Permanecer sentado por más de tres horas puede generar consecuencias importantes al organismo, como problemas digestivos, estreñimiento, sobrepeso, problemas de circulación e incluso problemas cardiovasculares. Read more

Aunque la falta de actividad física es un factor de riesgo conocido para diversas enfermedades, incluyendo trastornos cognitivos, una investigación reciente sugiere que habría más elementos a tener en cuenta cuando se intenta analizar tan solo la relación entre profesión (sedentaria o con actividad física) y nivel de conservación de las facultades mentales al envejecer. Read more

Interrumpir los períodos de tiempo sedentario con pequeños intervalos de actividad puede prevenir la progresión hacia la fragilidad en las personas mayores. Read more

Pasar demasiado tiempo sentado sin hacer nada y el comportamiento sedentario están relacionados con un mayor riesgo de síntomas depresivos en los adolescentes, según un nuevo estudio dirigido por University College de Londres (UCL) que publica la revista Lancet Psychiatry.

Read more

Jubilarse perjudica la salud, el trabajo cansa, pero protege el cuerpo y la mente, declaran los gerontólogos italianos en ocasión del 64 congreso de la Sociedad Italiana de Gerontología y Geriatría (SIGG) , que se celebró recientemente en Roma. Read more

Aunque dar 10 000 pasos al día es un objetivo popular, los investigadores proponen que un menor número a ritmo moderado o más intenso, también puede brindar beneficios para la salud.

«Algo de actividad física es mejor que nada y normalmente más es mejor que menos», dijo John Schuna hijo, profesor adjunto de Kinesiología del Colegio de Salud Pública y Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón y autor de un estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

Read more