nov
16
En cuestión de sueño, lo importante es la calidad más que la cantidad.
Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su mejor momento. Sin embargo, ¿qué nos afecta más, dormir pocas horas o despertarnos varias veces durante la noche? Read more
oct
21
Los adolescentes que duermen poco entre semana y aprovechan los fines de semana para alargar su sueño hasta dos o tres horas tienen un peor rendimiento académico y cognitivo que aquellos que descansan de forma regular, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid (UCM).
oct
7
El sueño profundo potencia tanto la formación de recuerdos en el cerebro como de células de memoria en el sistema inmune
Que el sueño es fundamental para que la memoria funcione a pleno rendimiento es algo que se sabe hace tiempo. El sueño profundo, de ondas lentas, es esencial para que lo que experimentamos durante el día se quede almacenado en forma de memorias duraderas. Pero no todo se almacena, hay una selección previa del material relevante.
ago
10
El abuso en la utilización de dispositivos electrónicos en infantes puede provocar trastornos en su crecimiento debido a la alteración en el patrón del sueño que inhibe este desarrollo físico.
jun
8
Científicos encontraron pruebas convincentes de que dormir mal ejerce sus efectos nocivos en la memoria de largo plazo del cerebro, publicó Amazings.
mar
17
Según expresan las conclusiones del estudio realizado por científicos de Gran Bretaña y Qatar, que fueron presentadas durante el Congreso Anual de la Sociedad de Endocrinología, la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermar por obesidad y diabetes. Read more
Noticias anteriores a enero de 2010
Suscripción AL Día
