Los insomnes en busca de un sueño reparador podrían querer abandonar la rutina, dar un paseo o jugar un partido de golf o tenis, ya que un nuevo informe demuestra que el ejercicio promueve el buen dormir y que cuanto más intensa sea la actividad, mejor.    Read more

Una estudio que se publica en la revista International Forum of Allergy & Rhinology confirma la relación entre la rinitis alérgica y los trastornos respiratorios durante el sueño en niños. Read more

Los niños que ven más televisión antes de ir a la cama tardan más en conciliar el sueño y duermen menos, concluyó un estudio que difunde esta semana la Academia Estadunidense de Pediatría (AAP), con sede en Chicago. Read more

Científicos de la Universidad de Pittsburg (Pensilvania, Estados Unidos) han demostrado que aquellas personas que duermen menos de seis horas por noche tienen muchas menos probabilidades de aumentar los anticuerpos para responder a las vacunas y, por tanto, están más desprotegidos que aquellos que duermen más de siete horas.  Sin embargo, la calidad del sueño no afecta en la respuesta a las vacunas. Read more

Un seguimiento de más de 11 000 niños a lo largo de seis años ha revelado que quienes muestran trastornos de la respiración durante el sueño (ronquidos, respiración por la boca, apnea) son más propensos a los problemas de conducta. Read more

Ciertos sonidos hospitalarios como los de alarmas electrónicas, teléfonos y conversaciones pueden despertar a los pacientes aunque estén a bajo volumen, lo que crearía un ambiente que podría demorar su curación, según indica un estudio realizado en Estados Unidos. Read more