La posición de la persona en la cama es un aspecto infravalorado a pesar de que a la hora de dormir son muchos los factores que influyen en la calidad y cantidad de sueño, y hay algunas situaciones especiales donde la postura puede mejorar el sueño o la salud. Según los expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la URG-Grupo. Read more

Durante las horas de sueño la memoria hace turno de limpieza. Un estudio liderado por una científica española en la Universidad de Cambridge revela que cuando dormimos, las conexiones neuronales que recogen información importante se fortalecen y las creadas a partir de datos irrelevantes se debilitan hasta perderse.

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La relación entre calidad del sueño y el riesgo de sufrir enfermedad de Alzheimer es conocida desde hace tiempo. Un estudio de la Universidad de Wisconsin, llevado a cabo en 101 pacientes sin déficit cognitivo, consolida ahora esta noción. Read more

Durante el sueño, el cerebro reactiva redes de recuerdos que están relacionados entre sí, en lugar de recuerdos aislados. Así muestra un nuevo estudio, liderado por la Universidad de Barcelona, que revela además cómo en este proceso cerebral también promueve el olvido de la información menos relevante y menos asentada. Read more

Una investigación ha obtenido nueva información acerca de cómo el sistema inmunitario se restaura a sí mismo durante el sueño. Read more