El uso de libros electrónicos con iluminación propia o de otras fuentes de luz de ese tipo puede cambiar los ritmos circadianos y afectar de manera negativa el sueño, según un estudio publicado por la «Proceedings of the National Academy of Sciences«. Read more

Cuando la gente envejece, a menudo tiende a sufrir dificultades para conciliar el sueño y dormir sin interrupciones, y además en no pocas ocasiones se despierta demasiado temprano en la mañana. En las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer, este síntoma común y molesto del envejecimiento tiende a estar especialmente acentuado, y con frecuencia hace que la persona afectada deambule de noche y esté confundida. Para los casos de muchas de estas personas, la causa exacta de esos trastornos del sueño es desconocida. Ahora parece que por fin se ha encontrado una explicación precisa. Read more

Un estudio publicado en Brain (doi:10.1093/brain/awu222 ) realizado por investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center, bidmc, (EEUU) y la Universidad de Toronto (Canadá) ayuda a explicar por qué el sueño se fragmenta con la edad. Los nuevos descubrimientos demuestran por primera vez que un grupo de neuronas inhibidoras disminuyen en personas mayores o pacientes con alzheimer, lo cual se ve acompañado por una interrupción del sueño. Read more

Según un nuevo estudio, las personas que recuerdan a menudo sus sueños parecen tener unos niveles altos de actividad en ciertas áreas del cerebro Read more

La falta de sueño y la obesidad se han asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas en adultos y niños de poca edad, pero la relación no es tan clara en los adolescentes, un grupo de edad conocido por no dormir el tiempo adecuado y tener una tasa de prevalencia de sobrepeso y obesidad del 30 % en Estados Unidos. En un nuevo estudio que se publica en The Journal of Pediatrics (doi: 10.1016/j.jpeds.2014.01.034), sus autores encontraron que los patrones típicos de sueño también pueden predecir el riesgo cardiometabólico en adolescentes obesos. Read more

Durante el sueño el cerebro elimina más residuos como la proteína beta-amiloide responsable de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurológicos, publicó la revista especializada Science ( doi: 10.1126/science.1241224.). Read more