Investigadores españoles han demostrado cómo reducir a la mitad el tiempo de sueño nocturno, aunque sea una sola noche, afecta negativamente a la formación de nuevas memorias. La recuperación del sueño perdido en la noche siguiente revierte dichos efectos. Read more

enero 6, 2023 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología, Psicología, Psiquiatría | Etiquetas: , , , , |

Los especialistas en sueño creen que en España se duerme mal y poco y que se prefiere tomar una pastilla que cambiar ciertos hábitos; una de las soluciones más buscadas es la melatonina que, aunque no tiene efectos secundarios relevantes, mal tomada, cuando no toca la convierten en un remedio inútil. Read more

noviembre 22, 2022 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Epidemiología, Farmacología, Investigaciones, Neurología, Pediatría, Puericultura | Etiquetas: , |

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universidad Oberta de Cataluña (UOC) Diego Redolar. Read more

Un estudio muestra que los hombres que duermen menos o más de 7 horas son más propensos a tener deteriorada la capacidad para procesar el azúcar. Read more

julio 4, 2016 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Problemas de Salud | Etiquetas: , |

En cuestión de sueño, lo importante es la calidad más que la cantidad.

Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su mejor momento. Sin embargo, ¿qué nos afecta más, dormir pocas horas o despertarnos varias veces durante la noche? Read more

noviembre 16, 2015 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Problemas de Salud | Etiquetas: , , , , |

La tasa de mortalidad por dolencias cardiovasculares entre las mujeres que sufren este trastorno duplica la del grupo de mujeres que no lo sufren. Read more

  • Noticias por fecha

    febrero 2024
    L M X J V S D
    « ene    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    26272829  
  • Noticias anteriores a 2010

    Noticias anteriores a enero de 2010

  • Suscripción AL Día

  • Categorias

    open all | close all
  • Palabras Clave

  • Administración