Investigadores españoles han demostrado cómo reducir a la mitad el tiempo de sueño nocturno, aunque sea una sola noche, afecta negativamente a la formación de nuevas memorias. La recuperación del sueño perdido en la noche siguiente revierte dichos efectos. Read more

febrero 27, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología, Psicología, Psiquiatría | Etiquetas: , , , , |

Investigadores del CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV), del Instituto de Investigación Sanitaria Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que las siestas de más de una hora al día se asocian con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y de peores valores de adiposidad, más peso y más perímetro de la cadera. Read more

«Existe un beneficio adicional en la educación al dormir durante el día a edades tempranas». Read more

septiembre 30, 2013 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Psicología | Etiquetas: , , , |

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