Investigadores españoles han demostrado cómo reducir a la mitad el tiempo de sueño nocturno, aunque sea una sola noche, afecta negativamente a la formación de nuevas memorias. La recuperación del sueño perdido en la noche siguiente revierte dichos efectos. Read more

febrero 27, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología, Psicología, Psiquiatría | Etiquetas: , , , , |

Investigadores del CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV), del Instituto de Investigación Sanitaria Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que las siestas de más de una hora al día se asocian con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y de peores valores de adiposidad, más peso y más perímetro de la cadera. Read more

“Existe un beneficio adicional en la educación al dormir durante el día a edades tempranas”. Read more

septiembre 30, 2013 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Psicología | Etiquetas: , , , |

Dormir una siesta no solo renueva el cerebro sino que también mejora las habilidades mentales, según un estudio revelado en la conferencia anual de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia (AAAS), celebrada el fin de semana en San Diego, California.

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febrero 23, 2010 | Lic. Ada Beatriz Ruiz Jhones | Filed under: Neurología | Etiquetas: , , , , , |

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