Pues sí, es un ejercicio exigente desde el punto de vista físico. Y un consejo: no te saltes peldaños. Read more

Científicos españoles validan la electroestimulación y la consideran especialmente eficaz para personas con obesidad o movilidad reducida. Read more

Está bien establecido que el ejercicio es bueno para la salud del corazón, pero existe controversia sobre cuál es el mejor momento del día para realizar deporte. Esta duda has conseguido despejarla investigadores del Centro Médico de la Universidad de Leiden, Países Bajos, quienes han publicado sus principales conclusiones en  European Journal of Preventive Cardiology, de la Sociedad Europea de Cardiología. Read more

España es el segundo país con más personas diabéticas de la Unión Europa, solo por detrás de Alemania, y se estima que en 2025 llegue a los 9 millones de enfermos con esta enfermedad, un tercio más de los 6 millones que hay actualmente. Read more

La obesidad es el principal factor de riesgo para el desarrollo de apnea obstructiva del sueño (AOS), según se ha puesto de manifiesto en el XXX Congreso de la Sociedad Española de Sueño, en el que se ha apuntado que diferentes estudios han demostrado que un aumento del 10 % en el peso corporal multiplica por cinco las probabilidades de desarrollar AOS de moderada a severa. Read more

La falta de actividad física provocará que en ocho años 500 millones de personas más en el mundo sufran de enfermedades crónicas, como cáncer, diabetes o hipertensión, así como depresión, cuyo tratamiento costará 27 000 millones de dólares anuales, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Read more