Ya no hay excusas de falta de tiempo para no estar en forma; unos investigadores han comprobado que una serie de momentos breves pero de intensa actividad física subiendo escaleras muy deprisa aportan grandes beneficios para la salud cardiaca. Read more

febrero 16, 2017 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología | Etiquetas: , |

Pues sí, es un ejercicio exigente desde el punto de vista físico. Y un consejo: no te saltes peldaños. Read more

mayo 1, 2016 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Biología, Fisiología | Etiquetas: , , |

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