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Intervalos de actividad y descanso mejoran resultados del ejercicio

Un grupo de expertos señaló que el entrenamiento con intervalos, que implica alternar momentos de actividad de alta intensidad con períodos menos intensos, puede ayudar a quemar más calorías. \»El entrenamiento con intervalos quema calorías más rápido. Read more

agosto 18, 2010 | | Filed under: Medicina deportiva | Etiquetas: |

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Ejercitar pero mantenerse obeso no ayuda a la presión arterial

Si está tratando de llevar su presión sanguínea a niveles saludables, un estudio  en Estados Unidos sugiere que su peso es más importante que el bienestar físico general. Read more

agosto 5, 2010 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Enfermedades cardiovasculares, Enfermedades crónicas no transmisibles | Etiquetas: , , , |

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