Contrario a lo que se puede pensar, algunos ejercicios que mezclen fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia serían benéficos para evitar fracturas en personas con osteoporosis, e incluso para reducir el riesgo de una re fractura inminente. Read more

La inestabilidad generalmente disminuye los parámetros de fuerza, potencia y velocidad muscular en adultos, aunque este tipo de entrenamiento podría ser beneficioso en atletas experimentados. Así concluye un equipo de la Universidad Politécnica de Madrid tras estudiar más de un centenar de trabajos realizados en este campo. Read more

Los científicos se basaron en un trabajo internacional que apuntó una merma del 35 % en el nivel de actividad física y un incremento del 28 % del sedentarismo durante los primeros meses de la cuarentena impuesta por la pandemia Read more

En los veinte años se han producido grandes avances con nuevos materiales y técnicas que mejoran la calidad de vida de quienes emplean prótesis y órtesis. Read more

Las bebidas azucaradas deportivas, los colutorios antibacterianos y el consumo excesivo de carbohidratos tienen una incidencia negativa en la microbiota oral y, por tanto, en el beneficio cardiovascular del deporte; según un estudio de la Universidad de Plymouth (Reino Unido) y la Universidad Oberta de Catalunya (UOC), que buscaba aumentar la evidencia de la relación entre microbiota oral y deporte, ya que la mayoría de los estudios se habían centrado en la microbiota intestinal. Read more

Una nueva investigación acaba de descubrir un posible nuevo tratamiento para las lesiones de ligamentos que cada año afectan a miles de atletas y ciudadanos y cuya recuperación es larga y dolorosa y, a veces, el retorno a la función completa nunca se consigue debido a la formación de cicatrices, un factor que hace que las lesiones de ligamentos sean propensas a sufrir más daños. Read more