El yoga parece aliviar los síntomas depresivos en personas con otros problemas de salud mental, según revela una revisión sistemática que analiza datos agrupados de la evidencia disponible. Read more

Realizar ejercicio aeróbico ayuda a estimular la neurogénesis, lo que pone de relieve que la actividad física podría estimular la formación de neuronas en el hipocampo, favoreciendo la memoria y el aprendizaje, ha destacado el doctor David Ezpeleta, portavoz del Grupo de Estudio de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), quien ha hecho hincapié en la importancia de practicar deporte después del periodo estival. Read more

El yoga puede reducir la depresión en mujeres embarazadas, según ha probado en un estudio la Universidad de Michigan (Estados Unidos). Así, este trabajo de investigación se convierte en el primero que evidencia los efectos de este deporte como modificador de la reducción del estado de ánimo producido por las hormonas. Read more

Aproximadamente un tercio de las sobrevivientes de cáncer de mama experimentan fatiga que puede afectar su calidad de vida, pero un pequeño estudio ha descubierto que el yoga puodría ayudarlas a recuperar algo de la vitalidad perdida. Read more

Las personas que sufren dolor crónico en la  zona baja de la espalda experimentaron la misma mejoría tras practicar yoga con  profesores altamente cualificados que al hacer ejercicios supervisados de  estiramientos, reveló  un estudio realizado en Estados Unidos. Read more

Un programa basado en la meditación y el yoga para calmar el estrés no ayudaría a las personas con fibromialgia, según resultados publicados en la revista Pain. Read more