jul
21
El yoga parece aliviar los síntomas depresivos en personas con otros problemas de salud mental, según revela una revisión sistemática que analiza datos agrupados de la evidencia disponible. Read more
sep
15
Realizar ejercicio aeróbico ayuda a estimular la neurogénesis, lo que pone de relieve que la actividad física podría estimular la formación de neuronas en el hipocampo, favoreciendo la memoria y el aprendizaje, ha destacado el doctor David Ezpeleta, portavoz del Grupo de Estudio de Humanidades de la Sociedad Española de Neurología (SEN), quien ha hecho hincapié en la importancia de practicar deporte después del periodo estival. Read more
ago
17
El yoga puede reducir la depresión en mujeres embarazadas, según ha probado en un estudio la Universidad de Michigan (Estados Unidos). Así, este trabajo de investigación se convierte en el primero que evidencia los efectos de este deporte como modificador de la reducción del estado de ánimo producido por las hormonas. Read more
ene
5
Aproximadamente un tercio de las sobrevivientes de cáncer de mama experimentan fatiga que puede afectar su calidad de vida, pero un pequeño estudio ha descubierto que el yoga puodría ayudarlas a recuperar algo de la vitalidad perdida. Read more
nov
3
Las personas que sufren dolor crónico en la zona baja de la espalda experimentaron la misma mejoría tras practicar yoga con profesores altamente cualificados que al hacer ejercicios supervisados de estiramientos, reveló un estudio realizado en Estados Unidos. Read more
ene
1
Un programa basado en la meditación y el yoga para calmar el estrés no ayudaría a las personas con fibromialgia, según resultados publicados en la revista Pain. Read more