Junto con la alimentación, ejercicio y bienestar mental, dormir constituye una auténtica estrategia preventiva que evita el desarrollo o empeoramiento de enfermedades. Read more

El insomnio crónico, que afecta aproximadamente al 10 por ciento de los adultos, tiene un impacto negativo directo en la función cognitiva de las personas de 45 años o más, independientemente del efecto de otros problemas de salud, según un análisis basado en datos del Estudio Longitudinal Canadiense sobre el Envejecimiento. Read more

 Falta de atención o problemas de memoria son algunos de los síntomas que presentan las personas que sufren insomnio crónico. Estos son más intensos en pacientes que duermen menos de seis horas al día, tal y como revela un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, el que se han revisado decenas de trabajos publicados sobre este trastorno del sueño. Read more

Los investigadores de la Royal Pharmaceutical Society llevaron a cabo un sondeo con 2077 personas para conocer sus hábitos de sueño y el uso de fármacos para dormir de esta población. Read more