Las personas de mediana edad que iban al trabajo de forma ‘activa’ pesaban menos que las que iban en coche

Caminar, ir en bicicleta o tomar un trasporte público ayuda a las personas de mediana edad a perder grasa corporal y peso, según una nueva investigación. Read more

Un estudio que se publica en «Medicine & Science in Sports and Exercise«, realizado por la Universidad de Loughborough, en Reino Unido, muestra que el ejercicio es mejor que la restricción de alimentos para limitar el consumo calórico diario. Read more

Investigadores de las universidades Politécnica de Madrid y de Western Ontario demuestran que esta práctica, realizada durante el embarazo, previene la hipertensión gestacional de la madre y el peso excesivo del recién nacido. Read more

Según las conclusiones de una investigación reciente sobre los efectos neurológicos del ejercicio aeróbico (ejercicio físico que suscita un gran aumento de la respiración, como por ejemplo correr), podría ser posible incrementar la reserva de neuronas del hipocampo, y mejorar así las condiciones previas para el aprendizaje, al promover la neurogénesis a través de un ejercicio aeróbico sostenido, como correr. En la investigación se han explorado además detalles sobre ello. Read more

Dolor muscular crónico, trastornos del sueño, cambios de conducta, dolor de cabeza y hasta periodos menstruales dolorosos, son los síntomas más recurrentes de la fibromialgia, enfermedad que afecta principalmente a las mujeres. Read more

Un estudio desvela que quienes realizan actividades físicas intensas consumen las mismas calorías que quienes lo hacen de forma moderada.

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