Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomendaron a la población hacer calentamiento previo a la práctica de cualquier actividad física, a fin de evitar lesiones musculares, que se ubican en el sexto lugar de consulta. Read more

Las largas horas de trabajo y los intervalos cortos de atención empujan cada vez a más a las personas a hacer ejercicio en dosis pequeñas y consistentes. Read more

febrero 7, 2010 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Enfermedades Cardiovasculares | Etiquetas: , |

Dos estudios aportan más evidencias de que el ejercicio aeróbico habitual no solo protege de los problemas de memoria típicos de la edad, sino que puede retrasar el reloj del envejecimiento cerebral. Read more

enero 20, 2010 | Lic. Sandra Rodríguez García | Filed under: Medicina | Etiquetas: , , , , |

¿Su hijo pasa muchas horas en el sofá, o con videojuegos frente a la computadora?  Un nuevo libro sugiere a los padres estrategias para tratar de inculcar sutilmente una rutina más saludable y activa en los niños. Read more

enero 19, 2010 | Lic. Sandra Rodríguez García | Filed under: Enfermedades Nutricionales, Medicina | Etiquetas: , , , , |

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