La valeriana, el popular remedio herbáceo para conciliar el sueño que se usa desde la antigüedad en varios problemas de salud, puede aliviar también las dificultades para dormir que suelen acompañar a las mujeres en la menopausia, según sugirió un estudio. Read more

La frase es popular: \»críate fama y échate a dormir\». Sin embargo, acatarla no es fácil para quienes sufren de insomnio. En su caso, el sueño no surge con facilidad, se interrumpe con frecuencia o, simplemente, no resulta reparador. Para estas personas, intentar dormir puede convertirse en su peor pesadilla. Read more

Una terapia conductual breve reduce el insomnio en pacientes con depresión residual, revela un estudio realizado en Japón. Read more

Depresión, ansiedad, deficiencias del sistema inmunológico y enfermedades cardiovasculares constituyen algunos de los principales problemas de salud presentes al sufrir de insomnio, demuestra una reciente investigación. Read more

Un fármaco para combatir el insomnio, desarrollado por la compañía farmacéutica Merck & Co., funcionó mejor que un placebo en la etapa intermedia de un estudio Read more