Investigadores de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland, Estados Unidos, informan en un artículo que se publica en la revista Sleep (doi: 10.5665/sleep.3492.) que las personas con insomnio crónico muestran más plasticidad y actividad que las que duermen bien en la parte del cerebro que controla el movimiento. Read more

El riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca está asociado con los tres principales síntomas del insomnio: problemas para dormir, para permanecer dormido y despertar cansado, publicó European Heart Journal (doi:10.1093/eurheartj/eht019 ). Read more

Los investigadores de la Royal Pharmaceutical Society llevaron a cabo un sondeo con 2077 personas para conocer sus hábitos de sueño y el uso de fármacos para dormir de esta población. Read more

Un estudio noruego sugiere que las personas con problemas de sueño tienen de 27 a 45% más  probabilidades de sufrir un infarto cardiaco. Read more

La valeriana, el popular remedio herbáceo para conciliar el sueño que se usa desde la antigüedad en varios problemas de salud, puede aliviar también las dificultades para dormir que suelen acompañar a las mujeres en la menopausia, según sugirió un estudio. Read more

La frase es popular: \»críate fama y échate a dormir\». Sin embargo, acatarla no es fácil para quienes sufren de insomnio. En su caso, el sueño no surge con facilidad, se interrumpe con frecuencia o, simplemente, no resulta reparador. Para estas personas, intentar dormir puede convertirse en su peor pesadilla. Read more