Las mujeres que realizan regularmente ejercicios que las hacen transpirar tienen hasta un 30% menos de riesgo para contraer cáncer de endometrio, concluye un nuevo estudio. Read more

Los ejercicios de tai chi aliviaron los dolores en las articulaciones y otros síntomas de fibromialgia en un estudio reducido pero preciso sobre esta antigua forma china de ejercitación. Read more

Un grupo de expertos señaló que el entrenamiento con intervalos, que implica alternar momentos de actividad de alta intensidad con períodos menos intensos, puede ayudar a quemar más calorías. \»El entrenamiento con intervalos quema calorías más rápido. Read more

Si está tratando de llevar su presión sanguínea a niveles saludables, un estudio  en Estados Unidos sugiere que su peso es más importante que el bienestar físico general. Read more

La soledad es tan dañina para la salud como el tabaquismo o el sobrepeso, según un nuevo estudio realizado por Julianne Holt-Lunstad y colegas de la Universidad Brigham Young, del estado de Utah, publicado en la revista PLoS Medicine. Read more

Si usted quiere bajar de peso y mantenerse, un nuevo estudio sugirió que comience una dieta y un plan de ejercicios que lo ayuden a adelgazar rápidamente desde un principio. Read more