La meditación de conciencia plena funcionó igual de bien que un medicamento estándar para tratar la ansiedad en una comparación directa. Read more

La sustancia psicoactiva de los hongos alucinógenos podría aliviar la depresión en algunos casos difíciles, según un estudio preliminar difundido recientemente. Read more

La depresión y otros problemas de salud mental se propagan a través de las redes sociales, según una investigación llevada a cabo por la Universidad de Flinders Sur, Australia.  Read more

¿Ha tenido microsueños o somnolencia durante el día, ronca toda la noche, o le han dicho que sus ronquidos lo asfixian?, ¿se siente más cansado de lo habitual o amanece con mucha sed? Es posible que esté padeciendo apnea del sueño o ahogamiento al dormir. Si a estos síntomas se le agregan depresión y ansiedad, la calidad de vida de quien padece dicho trastorno puede empeorar. Read more

El 30,8 % de los españoles considera que su salud mental ha empeorado en los últimos doce meses y los motivos que aducen son el estrés, la ansiedad y los sentimientos de tristeza o depresión que nueve de cada diez dicen haber sufrido, aunque ‘de manera poco frecuente’. Read more

Una buena alimentación es básica para prevenir las enfermedades cardiovasculares, pero no solo eso es importante. Hay otros factores como la contaminación ambiental o la salud mental que se relacionan con las enfermedades cardíacas: la depresión, los niveles elevados de estrés y los trastornos del sueño tienen que ver con el riesgo cardiovascular. Read more