Un estudio llevado a cabo en el Reino Unido afirma que cuando los niveles de luz y calor no están en sincronía el reloj biológico del cuerpo puede alterarse. Read more

El trastorno del sueño puede ser uno de los factores que incrementa el riesgo para desarrollar diabetes mellitus, al alterar el metabolismo de glucosa y las hormonas que regulan el apetito, revelaron investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Read more

Investigadores de la Universidad de Medicina de Nara, en Japón, han observado que la exposición a la luz puede influir en el riesgo de sobrepeso de modo que, quienes se exponen a mucha luz por la noche y, en cambio, pasan a oscuras parte de la mañana, tienen más riesgo de presentar una mayor obesidad abdominal. Read more

En adolescentes con depresión que tienen trastornos del sueño concomitantes, la evolución de la depresión es más grave, sea cual sea el tratamiento que reciban, en comparación con aquellos cuyas alteraciones del sueño se resuelven, según muestran dos nuevos estudios. Read more

Solo una tercera parte de la población mundial logra dormir de forma adecuada, debido al actual ritmo de vida de la sociedad, que han ido menospreciado esta práctica, a pesar de que garantiza un mejor desempeño en la vida diaria. Read more

La depresión, el insomnio y el agotamiento pueden ser factores de riesgo importantes asociados a las pesadillas frecuentes, según sugiere un nuevo estudio que muestra una clara conexión entre el bienestar y las pesadillas, según estudio publicado en la revista Sleep

Read more