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Dormir bien puede ayudar a recuperar los recuerdos más débiles

Investigadores españoles han demostrado cómo reducir a la mitad el tiempo de sueño nocturno, aunque sea una sola noche, afecta negativamente a la formación de nuevas memorias. La recuperación del sueño perdido en la noche siguiente revierte dichos efectos. Read more

enero 6, 2023 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Fisiología, Psicología, Psiquiatría, Trastornos del sueño | Etiquetas: , , , |

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Investigadores españoles demuestran que la siesta de más de una hora se asocia con mayor prevalencia de diabetes tipo 2

Investigadores del CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV), del Instituto de Investigación Sanitaria Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que las siestas de más de una hora al día se asocian con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y de peores valores de adiposidad, más peso y más perímetro de la cadera. Read more

agosto 17, 2019 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Endocrinología, Endocrinopatías, Enfermedades crónicas no transmisibles | Etiquetas: , , |

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La siesta mejora el aprendizaje en los niños menores de tres años

«Existe un beneficio adicional en la educación al dormir durante el día a edades tempranas». Read more

septiembre 30, 2013 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Psicología | Etiquetas: , |

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