El ejercicio y el deporte al aire libre suele incrementarse durante el verano y las vacaciones por el tiempo disponible para hacerlo y por las condiciones meteorológicas favorables pero los especialistas animan a no abandonar los buenos hábitos y continuar con ellos también tras la vuelta de vacaciones. Read more

septiembre 9, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Biología, Epidemiología, Farmacología, Fisiatría, Rehabilitación | Etiquetas: , , , |

El Premio Nobel de Medicina Eric R. Kandel, experto en biología de la memoria, mantiene que “andar previene, entre otras cuestiones, la pérdida de memoria”. Read more

enero 21, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Congresos/Eventos/Conferencias, Fisiología, Neurología, Salud Pública | Etiquetas: , , , , |

Caminar rápido durante 25 minutos al día puede aumentar de tres a siete años extra la esperanza de vida, revela un estudio de la Universidad de Cambridge.

 Un equipo de la institución educativa monitoreo a 300 mil europeos durante 12 años y encontró que una caminata enérgica de 20 minutos al día, o el equivalente, reduce la tasa de mortalidad anual en la gente de peso normal hasta en un cuarto, y para la gente con obesidad, el 16 %.

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septiembre 20, 2015 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida | Etiquetas: , |

Siempre es bueno hacer ejercicio físico, aunque solo sea andando un rato cada día. Caminar un poquito más de lo habitual, incluso tan solo 2 minutos extra cada hora, aporta ventajas para la salud y es mucho mejor que el sedentarismo durante horas seguidas, según los resultados de una investigación que ha despertado mucho interés en los últimos meses.

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agosto 11, 2015 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Especialidades, Geriatría, Medicina, Medicina Interna, Medicina Preventiva | Etiquetas: , , |

Las personas que practican ejercicio físico  como correr, las que consumen  una ingesta elevada de frutas y hacen tratamiento medicamentoso para reducir el colesterol, tienen menor riesgo de morir de Alzheimer. Read more

Ya es conocido que hacer ejercicio de manera enérgica ayuda a tratar algunos síntomas de la depresión. Lo que no es tan claro es el papel que juegan las actividades físicas más moderadas. Read more

mayo 8, 2012 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Medicina Preventiva | Etiquetas: , , |

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