Que el movimiento o el acto de mecer a los niños parece ayudarles a dormirse de forma más fácil es algo ya conocido. No obstante, dos estudios que se publican en Current Biology, uno realizado en jóvenes adultos y el otro en ratones, añade evidencia a los beneficios de un movimiento oscilante durante el sueño.
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Investigadores en Alemania han descubierto por qué dormir puede a veces ser la mejor medicina. El sueño mejora la capacidad potencial de algunas de las células inmunitarias del cuerpo para unirse a sus objetivos, según concluye un nuevo estudio que se publica recientemente en la Journal of Experimental Medicine. Read more
febrero 18, 2019 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Inmunología | Etiquetas: células T, sueño |
feb
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febrero 5, 2019 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Neurología | Etiquetas: efectos del movimiento, movimiento oscilante, sueño |
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Durante las horas de sueño la memoria hace turno de limpieza. Un estudio liderado por una científica española en la Universidad de Cambridge revela que cuando dormimos, las conexiones neuronales que recogen información importante se fortalecen y las creadas a partir de datos irrelevantes se debilitan hasta perderse.
marzo 21, 2018 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Neurología | Etiquetas: conexiones neuronales, sueño |
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Durante el sueño, el cerebro reactiva redes de recuerdos que están relacionados entre sí, en lugar de recuerdos aislados. Así muestra un nuevo estudio, liderado por la Universidad de Barcelona, que revela además cómo en este proceso cerebral también promueve el olvido de la información menos relevante y menos asentada. Read more
octubre 23, 2017 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Neurología | Etiquetas: recuerdos, sueño |
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21
Una investigación ha obtenido nueva información acerca de cómo el sistema inmunitario se restaura a sí mismo durante el sueño. Read more
febrero 21, 2017 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Bienestar, salud y calidad de vida, Neurología | Etiquetas: restauración del sistema inmunitario, sueño |
nov
16
En cuestión de sueño, lo importante es la calidad más que la cantidad.
Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su mejor momento. Sin embargo, ¿qué nos afecta más, dormir pocas horas o despertarnos varias veces durante la noche? Read more
noviembre 16, 2015 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar, salud y calidad de vida, Temas la Salud y Medicina | Etiquetas: depresión, dormir, Psicología, sueño |
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