La relación entre calidad del sueño y el riesgo de sufrir enfermedad de Alzheimer es conocida desde hace tiempo. Un estudio de la Universidad de Wisconsin, llevado a cabo en 101 pacientes sin déficit cognitivo, consolida ahora esta noción. Read more

Investigadores españoles confirman que un programa de baile como entrenamiento específico y progresivo realizado durante 8 semanas mejora la salud de mujeres de mediana edad qyprehipertensas e hipertensas. Los resultados se publican en la revista Medicina Clínica. Read more

Investigadores de la Universidad de Murcia (UMU), en España, han estudiado diversos aspectos de la menopausia, comparando lo que comen, la hora del sueño y de la comida y los ritmos diarios de cortisol en saliva (marcador de salud circadiana asociado con el estrés) de mujeres posmenopáusicas con mujeres más jóvenes premenopáusicas. Read more

mayo 9, 2016 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Ginecología y Obstetricia | Etiquetas: , , , |

Los insomnes en busca de un sueño reparador podrían querer abandonar la rutina, dar un paseo o jugar un partido de golf o tenis, ya que un nuevo informe demuestra que el ejercicio promueve el buen dormir y que cuanto más intensa sea la actividad, mejor.    Read more

marzo 12, 2013 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida | Etiquetas: , , , , |

Los ancianos tienen una percepción positiva sobre la calidad de su sueño, de acuerdo con los resultados de una pesquisa. Read more

marzo 3, 2012 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Geriatría | Etiquetas: , , |

La valeriana, el popular remedio herbáceo para conciliar el sueño que se usa desde la antigüedad en varios problemas de salud, puede aliviar también las dificultades para dormir que suelen acompañar a las mujeres en la menopausia, según sugirió un estudio. Read more

septiembre 9, 2011 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Endocrinología, Medicina Herbaria | Etiquetas: , , , |

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