Recientes hallazgos sugieren que el hecho de dormir mal en los adultos mayores podría ser una señal de advertencia de deterioro cognitivo. Read more

Dormir lo suficiente de manera habitual ha demostrado ayudar a mantener a través de los años el cuerpo sano y la mente aguda. Pero no basta con dormir al menos siete horas. Un nuevo estudio sobre patrones de sueño sugiere que seguir cada día un horario fijo de sueño, yéndose a dormir y levantándose a las mismas horas, es igualmente importante para la salud cardiaca y metabólica, y ello puede ser de especial importancia en las personas de más de 50 años de edad. Read more

Una variante genética es responsable de que algunas personas sean remolonas para levantarse de la cama cuando el despertador suena, difundióun equipo de expertos en la revista especializada Molecular Psychiatry (doi:10.1038/mp.2011.142). Read more