El estado psicológico y el nivel de cortisol en el pelo durante el embarazo predicen qué mujeres tienen mayor probabilidad de sufrir depresión postparto. Read more

Investigadores españoles han demostrado que los niveles de cortisol en el pelo, una hormona esteroidea que se libera como respuesta al estrés, son más altos en el primer y tercer trimestre de gestación en aquellas mujeres que posteriormente sufren depresión postparto. Además, los expertos observaron que en cada trimestre sufrían síntomas psicopatológicos con mayor frecuencia. Read more

El 15 %  de las mujeres en el mundo sufre depresión posparto, la cual puede llevar a psicosis, riesgos suicidas y homicidas.

La encargada de la Clínica de Esquizofrenia del Hospital Siquiátrico San Juan de Dios, Silvia Meza Cueto, explicó que la afectación psicológica se manifiesta en periodos de tristeza, llanto fácil, irritabilidad, incapacidad de cuidar a su bebé, entre otros. Read more

Una investigación de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, llevada a cabo con casi 300 mujeres gestantes, ha comprobado que la ansiedad se incrementa durante el embarazo y que ello puede desembocar en depresión postparto. Read more

Depresión postparto, culpa, ansiedad al reincorporarse al trabajo, miedo a no ser una buena madre y exceso de atención al recién nacido son algunos de los problemas que enfrentan las mujeres después de un embarazo, señaló la psicóloga y sexóloga, Silvia Olmedo.

Read more

El consumo de ácido docosahexaenoico (DHA) durante el embarazo reduce el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes gestacional, así como de sufrir depresión postparto, reveló el catedrático Rodrigo Valenzuela Báez.

El DHA es un ácido graso insaturado de cadena larga de la familia de los Omega-3, que forma parte de nuestro sistema nervioso, explicó el especialista de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de Chile en un artículo sobre este tema.

El DHA se encuentra en las membranas de las células del cerebro, los ojos y el corazón, y para obtenerlo de manera natural se recomienda la ingesta de pescados que viven en los mares fríos (salmón, atún, trucha, bacalao o sardina) y algas.

Además, tiene especial importancia durante el embarazo, pues «contribuye al desarrollo del cerebro y los ojos de los bebés. Especialmente a partir del tercer trimestre de gestación donde tiene lugar el mayor crecimiento del tejido nervioso, el feto acumula grandes cantidades de omega-3-DHA en el cerebro», refirió.

De ahí, insistió, la importancia de que las mamás se aseguren de incluir el DHA en su dieta, porque mediante la placenta el bebé recibirá las cantidades que necesita de este ácido graso y se desarrollará de la mejor manera.

Agregó que los beneficios del consumo de DHA continúan incluso después del embarazo, debido a que durante la lactancia el cerebro del bebé sigue en desarrollo y el ácido se encuentra presente en la leche materna.

Manifestó que durante los primeros tres años de vida, el DHA influye notablemente en la salud del cerebro, ya que algunos estudios han demostrado una mejora en las capacidades de lectura de los niños.

Comentó que para quienes no optan por la lactancia materna, las leches de fórmula actualmente están enriquecidas con ácidos grasos esenciales, omega-3 y omega-6.

Algunos expertos recomiendan un consumo diario de 300 mg de DHA para las mujeres embarazadas y lactantes, para lo cual se debe incluir en la dieta el consumos de pescados de agua fría dos o tres veces por semana, algas o el aceite de alga, o productos de uso cotidiano, como el aceite y la leche, fortificados con DHA, siguiendo la recomendación de un médico.
mayo 8/2015 (Notimex)