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El insomnio crónico es el trastorno de sueño más común en la sociedad y se trata de la disminución de la capacidad que tenemos para dormir. Es decir, la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. Esto provoca un cansancio constante en nuestro organismo, ya que no conseguimos descansar. Esta carencia ocasiona problemas en nuestro desempeño laboral y afecta a nuestra calidad de vida porque nos encontramos somnolientos durante el día. Read more
septiembre 24, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar, salud y calidad de vida, Psicología, Psiquiatría | Etiquetas: calidad sueño, falta de sueño, insomnio, neurofisiología |
