El ejercicio aeróbico de forma continua puede lentificar el avance de la enfermedad de Parkinson, un trastorno degenerativo del sistema nervioso, aseguró el neurólogo Eric Ahlskog.

El ejercicio aeróbico significa realizar alguna actividad vigorosa que sube la temperatura corporal, hace sudar y cansa, como caminar rápido o usar la máquina elíptica, explicó el especialista en un comunicado del Instituto Mayo Clinic. Read more

Según las conclusiones de una investigación reciente sobre los efectos neurológicos del ejercicio aeróbico (ejercicio físico que suscita un gran aumento de la respiración, como por ejemplo correr), podría ser posible incrementar la reserva de neuronas del hipocampo, y mejorar así las condiciones previas para el aprendizaje, al promover la neurogénesis a través de un ejercicio aeróbico sostenido, como correr. En la investigación se han explorado además detalles sobre ello. Read more

Expertos recomiendan que los hipertensos realicen entre 45 y 60 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada.

El ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o montar en bicicleta, puede ayudar a prevenir y controlar la hipertensión arterial (HTA) si se realiza con una intensidad moderada, por lo que es un tratamiento susceptible de ser prescrito por un médico. Read more

Tras practicar este ejercicio, los participantes del estudio mejoraban la rapidez y la exactitud con la que respondían a los test de memoria. Read more