Dormir menos de 6 horas y tener un sueño variable se asocia con menor pérdida de peso y de circunferencia abdominal, según los resultados de una investigación que forma parte del estudio de intervención Predimed-Plus

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Los trastornos respiratorios durante el sueño y la interrupción del sueño se asocian con la aceleración de la edad epigenética, según un estudio desarrollado por la Academia Americana de Medicina del Sueño. Read more

Las mujeres con apnea obstructiva del sueño son más propensas a ser diagnosticadas con cáncer que los hombres con esta misma enfermedad, incluso después de tener en cuenta factores como la edad, el índice de masa corporal (IMC), el tabaquismo y el alcohol, según un estudio en más de 19.000 personas publicado en la revista ‘European Respiratory Journal‘,   editado por la Sociedad Respiratoria Europea (ERS). Read more

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, Estados Unidos,  han revisado más de 8 000 sitios web para identificar las 20 suposiciones más comunes sobre el sueño. Con un equipo de expertos en medicina del sueño, los clasificaron en función de si podían ser calificados como mito o real, y del daño que podía causar. Read more

Los expertos del sueño típicamente recomiendan terminar cualquier actividad vigorosa unas tres horas antes de acostarse, pero un estudio australiano con una muestra reducida no ha encontrado que 30 minutos de entrenamiento a intervalos de alta intensidad, a última hora del día, tuvieran impacto negativo alguno sobre el sueño. Read more

Los niños pequeños con trastorno del espectro autista (TEA) tendrían más del doble de probabilidades de presentar problemas del sueño que los niños con desarrollo típico o con otros retrasos del desarrollo. Read more