mar

20

Hacer ejercicio a última hora del día no parece afectar el sueño

Los expertos del sueño típicamente recomiendan terminar cualquier actividad vigorosa unas tres horas antes de acostarse, pero un estudio australiano con una muestra reducida no ha encontrado que 30 minutos de entrenamiento a intervalos de alta intensidad, a última hora del día, tuvieran impacto negativo alguno sobre el sueño. Read more

marzo 20, 2019 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Neurología, Trastornos del sueño | Etiquetas: , , |

  • Noticias por fecha

    febrero 2026
    L M X J V S D
    « ene    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    232425262728  

  • Noticias anteriores a enero de 2010

  • Suscripción AL Día

  • Categorias

    open all | close all

  • Palabras Clave

    actividad física ADN adolescentes adultos mayores ansiedad antibióticos arbovirosis atención primaria de salud (APS) Brasil cerebro China coronavirus cáncer de mama cáncer de próstata cáncer de pulmón células madre depresión diabetes mellitus tipo 2 ejercicios físicos embarazo envejecimiento epidemias España Estados Unidos ictus inmunidad letalidad morbilidad mortalidad mujeres mutaciones nanotecnología neurofisiología niños OMS pandemia prevención quimioterapia SARS-CoV-2 vacunación vacunas variantes virales viruela del mono virus África