Las mujeres mayores que hacen más ejercicio y ven menos televisión tendrían menos probabilidades de tener un diagnóstico de depresión, según un estudio de miles de mujeres realizado en Estados Unidos que destacó los efectos en la salud mental de una mayor actividad física. Read more

Las personas que sufren de enfermedad cardiaca y participan en rehabilitación cardiaca pueden mejorar la capacidad del corazón para volver a una tasa normal tras el ejercicio, sugiere un estudio reciente. Read more

Hacer apenas 15 minutos de ejercicio moderado por día podría sumar tres años de vida, según un estudio llevado a cabo en Taiwán. Read more

Casi un 50% de las mujeres sufren incontinencia urinaria como consecuencia de la debilitación del suelo pélvico. \»Esta dolencia condiciona la vida social, facilita la infección de orina e higiénicamente es un problema para quien la padece\», señala Juan Evangelista Ruiz de Burgos, urólogo de USP San Camilo. \»Y cuando además se produce prolapso de los órganos pélvicos o prolapso genital se dificultan las relaciones sexuales\», añade. En verano, este problema se incrementa al estar más horas fuera de casa, viajar más o al realizar inmersiones acuáticas. Read more

Una revisión de la literatura revela que adelgazar o hacer más ejercicio \»de manera regular\» mejora el hígado graso, el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina en pacientes con hígado graso no alcohólico (HGNA). Read more

El ejercicio físico de manera regular es saludable para extender los años de vida, corrobora un reciente estudio centrado en las mitocondrias, las encargadas de suministrar energía a las células. Read more