El trote o la carrera moderada dos o tres veces por semana ayuda a vivir más tiempo, sugirió un equipo de investigadores.

Expertos del Hospital Universitario de Bispebjerg, en Copenhague, señalaron que correr moderadamente una hora o dos a la semana en dos o tres períodos prolonga la vida de las personas.

Los hombres viven un promedio incrementado de 6,2 años en comparación con los no corredores y las mujeres un promedio de 5,2 años más.

De acuerdo con los científicos, la carrera moderada o el trote favorece más la salud que correr de forma intensa.

Las conclusiones del estudio, ayudan a responder la interrogante de si ese tipo de ejercicio es bueno para la salud.

Durante la investigación, los científicos analizaron a mil 116 hombres y 762 mujeres y compararon su longevidad con las de personas que no hacían esa actividad.

Después de 35 años de investigación, encontraron que las probabilidades de muerte son un 44 %  menor entre los corredores hombres, cifra que también es idéntica para las mujeres.
mayo 5/2012 (PL)

Tomado del boletín de selección temática de Prensa Latina: Copyright 2011 “Agencia Informativa Latinoamericana Prensa Latina S.A.”

mayo 8, 2012 | Lic. Heidy Ramírez Vázquez | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida | Etiquetas: , , |

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