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Pasar más tiempo de pie ayuda a aumentar el gasto energético

Una nueva investigación recomienda pasar más tiempo de pie para incrementar el gasto energético y así evitar los problemas negativos para la salud asociados al sedentarismo. El estudio, liderado por investigadores españoles, cuantifica exactamente cuántas calorías quemamos cuando permanecemos de pie: 45 kilocalorías más cada seis horas en comparación a estar sentado o tumbado. Read more

julio 18, 2019 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar, salud y calidad de vida | Etiquetas: de pie, ejercicio, oficina, sedentarismo, sentado |

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