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Ejercitar y pasar menos tiempo sentados ayudaría a mejorar el sueño

Los insomnes en busca de un sueño reparador podrían querer abandonar la rutina, dar un paseo o jugar un partido de golf o tenis, ya que un nuevo informe demuestra que el ejercicio promueve el buen dormir y que cuanto más intensa sea la actividad, mejor.    Read more

marzo 12, 2013 | Dra. María T. Oliva Roselló | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida | Etiquetas: , , , , |

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