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Escuchar lo que masticas puede influir en la cantidad que comes

Tal vez pueda parecerte extraño, pero si prestas atención a los sonidos que produces al masticar, probablemente comas menos. Y si esta teoría no te termina de convencer, piensa en la situación contraria.

¿Te pasó alguna vez ir al cine y acabarte la bolsa de crujientes sin apenas darte cuenta? Eso se debe también a que tu cerebro estaba “distraído” Read more

julio 9, 2020 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar, salud y calidad de vida, Nutrición, Psicología | Etiquetas: enmascarar sonidos del entorno, sonido de los alimentos |

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