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Expertos aseguran que el no desconectarse del trabajo después de que se está fuera de la oficina puede influir en el estado de salud de las personas, perjudicando las relaciones interpersonales, capacidad cognitiva y defensas del sistema inmunológico.
Las personas que toman vacaciones obtienen una gran variedad de beneficios que mejoran sus capacidades y destrezas.
Indica que la tecnología llevada en el bolsillo con los smartphones ha hecho que los empleados aun después de su jornada laboral sigan pendientes, ya sea por redes sociales o por correo electrónico.
Actualmente separarse del trabajo en vacaciones se ha convertido en un problema común y complejo, por ello se da algunos consejos que permitirán apartarse del trabajo luego de que se termina la jornada laboral. Entre ellos están: practicar algún deporte después de salir de la oficina.
Muchas personas se quejan que no tienen las energías para hacer ejercicio después de salir del trabajo, pero eso solo indica que algo anda mal, ya que una acción física siempre ayuda a desconectarse y permite «recargar pilas».
En opinión de la directora Corporativa de Comunicaciones y RP de Trabajando.com, Margarita Chico, sí es imposible desconectarse del trabajo, y de no ser así se debe establecer un horario para no revisar el correo mientras se comparte con la familia.
Menciona que otro consejo para desconectarse de las redes sociales una vez que se está fuera de la empresa es configurar el celular para que no notifique los mensajes entrantes de las redes.
Asimismo, indica que los trabajadores deben tener presente que una vez que salen de la oficina han terminado su jornada laboral y que la empresa seguirá aun sin su presencia.
Detalla que mientras el empleado más se despeje y olvide de sus responsabilidades laborales, al siguiente día estará más productivo.
La directiva apunta que lograr desconectarse del trabajo de alguna forma significa vivir en el presente y olvidarse del futuro.
octubre 31/2014 (Notimex)
Tomado del Boletín de Prensa Latina: Copyright 2012 «Agencia Informativa Latinoamericana Prensa Latina S.A.»
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