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¿Se queman más calorías subiendo escaleras?

Pues sí, es un ejercicio exigente desde el punto de vista físico. Y un consejo: no te saltes peldaños. Read more

marzo 10, 2023 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Fisiología | Etiquetas: , |

feb

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Subir deprisa por las escaleras, ayuda fácil para mantenerse en forma

Ya no hay excusas de falta de tiempo para no estar en forma; unos investigadores han comprobado que una serie de momentos breves pero de intensa actividad física subiendo escaleras muy deprisa aportan grandes beneficios para la salud cardiaca. Read more

febrero 16, 2017 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Fisiología | Etiquetas: , |

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