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Pues sí, es un ejercicio exigente desde el punto de vista físico. Y un consejo: no te saltes peldaños. Read more
marzo 10, 2023 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Biología, Fisiología | Etiquetas: ejercicio físico, mayor gasto de energía, subir escaleras |
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Ya no hay excusas de falta de tiempo para no estar en forma; unos investigadores han comprobado que una serie de momentos breves pero de intensa actividad física subiendo escaleras muy deprisa aportan grandes beneficios para la salud cardiaca. Read more
febrero 16, 2017 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología | Etiquetas: ejercicio físico, subir escaleras |