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Caminar más rápido y sentarse menos beneficia a la salud

Aunque dar 10 000 pasos al día es un objetivo popular, los investigadores proponen que un menor número a ritmo moderado o más intenso, también puede brindar beneficios para la salud.

«Algo de actividad física es mejor que nada y normalmente más es mejor que menos», dijo John Schuna hijo, profesor adjunto de Kinesiología del Colegio de Salud Pública y Ciencias Humanas de la Universidad Estatal de Oregón y autor de un estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

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octubre 18, 2016 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Investigaciones | Etiquetas: , , |

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