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Dormir bien nos hace más resistentes frente a las infecciones

El sueño profundo potencia tanto la formación de recuerdos en el cerebro como de células de memoria en el sistema inmune

Que el sueño es fundamental para que la memoria funcione a pleno rendimiento es algo que se sabe hace tiempo. El sueño profundo, de ondas lentas, es esencial para que lo que experimentamos durante el día se quede almacenado en forma de memorias duraderas. Pero no todo se almacena, hay una selección previa del material relevante.

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octubre 7, 2015 | Dra. María Elena Reyes González | Filed under: Bienestar y Calidad de Vida, Fisiología, Psiquiatría | Etiquetas: , , |

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