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Pasar mucho tiempo sentado no está asociado con un mayor riesgo de muerte, se indicó en un estudio dado a conocer recientemente por la Universidad de Exeter.
Estas conclusiones cuestionan investigaciones previas que señalaban que el acto mismo de estar sentado causaba daños incluso cuando las personas normalmente caminaban mucho o realizaban otro tipo de ejercicio. Las conclusiones también contradicen las declaraciones del Servicio Nacional de Salud (HNS) de Reino Unido en el sentido de que permanecer sentado durante mucho tiempo es malo para la salud sin importar cuánto ejercicio haga una persona.
El estudio siguió a más de 5000 participantes durante 16 años. Los participantes proporcionaron información sobre el tiempo total que pasaron sentados y sobre otros tipos específicos de comportamiento sentado: sentarse en el trabajo, sentarse durante periodos de ocio viendo la televisión y durante periodos de ocio sin ver televisión. También pidieron detalles sobre el tiempo que pasaban caminando y el tiempo que dedicaban a la actividad física entre moderada y vigorosa.
El estudio mostró que durante el periodo de seguimiento de más de 16 años, ninguna de estas acciones relacionadas con estar sentados influyó sobre el riesgo de mortalidad. Las conclusiones derrumban las ideas actuales sobre los riesgos para la salud de estar sentados e indican que el problema reside en la falta de movimiento, más que en el tiempo en sí que la persona pasa sentada, señalaron los investigadores.
Cualquier postura estacionaria en la que el gasto de energía sea bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea estando sentado o parado, agregaron. «Nuestras conclusiones indican que reducir el tiempo que pasamos sentados podría no ser tan importante para el riesgo de muerte como su indicó antes y que alentar a las personas para que sean más activas debe seguir siendo una prioridad de salud pública», dijo el principal autor del estudio, el Dr. Richard Pulsford de la Universidad de Exeter. El estudio fue publicado en la «Journal of Epidemiology«.
octubre 15/2015 (Xinhua)
Tomado del Boletín de Prensa Latina Copyright 2015 ?Agencia Informativa Latinoamericana Prensa Latina S.A.
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