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La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica destaca la importancia de la actividad física para fortalecer el sistema inmunológico.
El 20% de los resfriados comunes se producen en verano, según ha asegurado la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), que ha destacado la importancia de la actividada física para fortalecer el sistema inmunológico.
La sociedad ha informado de que es «mucho más saludable» dosificar el ejercicio en varias sesiones a la semana que realizarlo en un sólo día. «El resfriado es un proceso vírico que afecta a las vías áreas superiores provocando la inflamación de la mucosa nasal, la garganta y la laringe. Tiene su origen en más de 200 virus que pueden atacar en cualquier momento y, durante el verano se es mucho más vulnerables al resfriado debido a los cambios bruscos de temperatura», ha explicado.
Por ello, los neumólogos aconsejan también mantener una temperatura entre 22 grados y 24 grados centígrados y una humedad de alrededor del 30% en el interior de viviendas y locales, con el fin de evitar la sequedad «excesiva» del ambiente, dado que reseca las mucosas nasales e impide que actúen como primera línea defensiva del sistema respiratorio frente a los virus.
Asimismo, la SEPAR ha subrayado la importancia de no tomar antibióticos para tratar el resfriado, salvo por prescripción médica, ya que tienen efectos «contraproducentes» que pueden provocar resistencias y predisponer al organismo a sufrir infecciones graves en el futuro producidas por bacterias y gérmenes que, según ha apostillado, han aprendido a «vencer» el efecto de terapéutico de estos medicamentos.
«El resfriado común suele durar entre tres días y una semana. Si los síntomas perduran más tiempo o se cogen resfriados con demasiada frecuencia es recomendable ir al médico. Las secuelas de un constipado mal curado pueden ser graves en niños, ancianos o personas que por diversos motivos estén bajos de defensas. La infección pude pasar a los pulmones y convertirse en una enfermedad grave», ha zanjado.
agosto 13/2013 (JANO)
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