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¿Tomar los antihipertensivos por la mañana o por la noche?

gleidishurtado — Mon, 22 Jan 2024 13:28:13 +0000

¿Qué evidencia tenemos?

La influencia del momento del día en que se toma la medicación sobre los resultados clínicos

¿Deben mis pacientes tomar sus medicamentos para la presión arterial por la noche para mejorar el beneficio cardiovascular?

No. Aunque los beneficios cardiovasculares de la presión arterial (PA) controlada son claros, la evidencia actual es insuficiente para recomendar la dosificación rutinaria de medicamentos antihipertensivos por la noche en lugar de por la mañana para obtener beneficios cardiovasculares.

Sin embargo, la hipotensión conlleva sus propios riesgos independientemente de la hora del día. Los médicos deben emplear la toma de decisiones compartida con los pacientes para individualizar las prácticas de dosificación según los factores de riesgo y las preferencias.

Ver artículo completo: Bassil E, Thomas G, Dhingra J, Mehdi A. Should my patients take their blood pressure medications in the evening to enhance cardiovascular benefit?. Cleveland Clinic Journal of Medicine[Internet]. 2023[citado 21 ene 2024; 90 (12) 725-727; DOI: https://doi.org/10.3949/ccjm.90a.23043

15 ene 2024| Fuente: IntraMed| Tomado de| Artículos

El color de la luz en la noche influye en estado de ánimo

Dra. María T. Oliva Roselló — Sat, 17 Aug 2013 06:05:19 +0000

Un estudio estadounidense sugiere que el color de la luz en la noche marca una gran diferencia para la salud.

Publicado en la revista especializada Journal of Neuroscience (doi:10.1523/JNEUROSCI.5734-12.2013 9, el descubrimiento podría tener implicaciones para los seres humanos, en particular para quienes trabajan en turnos de noche y son susceptibles a trastornos del estado de ánimo.

En un experimento con hámsteres, los expertos encontraron que durante la noche la luz azul tiene los peores efectos sobre el comportamiento, seguidos por la luz blanca. Por otro lado, los roedores expuestos a la luz roja tuvieron menos cambios en el cerebro vinculados a la depresión.

Según los científicos, los hámsteres mantenidos en oscuridad total se mostraron menos afectados al día siguiente.

La investigación examinó el papel de las células fotosensibles especializadas en la retina denominadas ipRGCs, las cuales detectan la luz y envían mensajes a una parte del cerebro vinculada al mecanismo que determina cuándo las personas deben dormir o despertarse.

Otros estudios también sugieren que las ipRGCs mandan mensajes a las regiones del hipocampo cerebral que influyen en el estado de ánimo y las emociones.

Para los especialistas, este análisis podría incidir en la creación de ambientes laborales nocturnos más placenteros.

Según estudios previos, los diferentes colores de la luz que observan las personas son en realidad luces de distintas longitudes de onda.
agosto 7/2013 (PL)

Tracy A. Bedrosian, Celynn A. Vaughn, Anabel Galan, Ghassan Daye, Zachary M. Weil, Randy J. Nelson.Nocturnal Light Exposure Impairs Affective Responses in a Wavelength-Dependent Manner The Journal of Neuroscience, 7 Ago 2013, 33(32):13081-13087

Acampar ayuda a combatir trastornos del sueño

Dra. María T. Oliva Roselló — Mon, 05 Aug 2013 06:01:04 +0000

Más luz natural, menos eléctrica: con esta sencilla receta se pueden mitigar alteraciones del sueño, así como sus repercusiones en la salud, informan investigadores estadounidenses en base a un estudio.

Los científicos aseguran que su estudio demuestra que con sólo una semana de vacaciones en el cámping, rodeado de naturaleza, ya se pueden percibir los beneficios. La luz natural se acompasa al reloj interno con el ritmo natural del día y la noche, según señalan los científicos en la revista especializada Current Biology (doi: 10.1016/j.cub.2013.06.039). En unos días hasta las personas más nocturnas se convierten en madrugadoras.

Kenneth Wright y su equipo de la universidad de Colorado en Boulder estudieron el ritmo de sueño y nocturno de ocho adultos durante una acampada de una semana y durante su vida laboral.

Como no todas las personas pueden ir a acampar, los investigadores recomiendan además mucha luz del sol durante el día y utilizar la luz eléctrica poco tiempo por la noche. De esta forma, las personas pueden irse antes a la cama y levantarse más temprano.
agosto 1/2013 (dpa) –

Kenneth P. Wright, Andrew W. McHill, Brian R. Birks, Brandon R. Griffin, Thomas Rusterholz, Evan D. Chinoy.Entrainment of the Human Circadian Clock to the Natural Light-Dark Cycle.Current Biology, 01 Ago 2013