La luz azul acelera el proceso de relajación tras una situación estresante

Un grupo de científicos ha demostrado, mediante evaluación objetiva con medidas electrofisiológicas, que la luz azul, respecto a la luz blanca convencional, acelera el proceso de relajación después de un proceso de estrés psicosocial agudo. Se trata de un tipo de estrés a corto plazo que se produce en las relaciones interpersonales o sociales, por ejemplo, cuando se mantiene una discusión o se recibe presión para finalizar cuanto antes una tarea. Según los investigadores, este tipo de estrés produce ciertas respuestas fisiológicas que pueden medirse mediante bioseñales. Read more