«Las bebidas azucaradas, el café y el té se consumen en todo el mundo y tienen importantes consecuencias físicas – y pueden tener también mentales – para la salud», comentó el autor del estudio Honglei Chen, de los Institutos Nacionales de Salud en el Centro de Investigación Triangle de Carolina del Norte y miembro de la Academia Americana de Neurología.

El estudio incluyó a 263 925 personas entre las edades de 50 y 71 años. De 1995 a 1996, fue evaluado el consumo de bebidas como refrescos, té, ponche de frutas o el café. Unos 10 años más tarde, los investigadores preguntaron a los participantes sobre posibles diagnósticos de depresión desde el año 2000. Fueron detectados un total de 11 311 diagnósticos de la enfermedad.

Según los resultados, las personas que bebían más de cuatro latas o vasos de bebidas gaseosas por día eran un 30 % más propensos a desarrollar depresión que los que no bebían refrescos. Aquellos que bebían cuatro latas de refresco de frutas por día eran un 38 % más propensos a desarrollar depresión que los que no bebían bebidas edulcoradas. Por otro lado, las personas que bebían cuatro tazas de café al día eran un 10 % menos propensos a desarrollar depresión que los que no bebían café. El riesgo fue mayor para las personas que seguían una dieta de bebidas gaseosas, de refrescos de frutas y de té helado, también de forma regular.

«Nuestra investigación sugiere que disminuir el consumo de bebidas edulcoradas en la dieta o su sustitución por el café sin azúcar, puede ayudar a reducir el riesgo de depresión», dijo Chen. «Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos, y las personas con depresión deben seguir tomando los fármacos para la enfermedad prescritos por sus médicos».
enero 9/2013 (Diario Médico)

Por mucho tiempo se ha pensado que los refrescos de dieta son una alternativa más sana que los similares pero endulzados; sin embargo, estudios previos han vinculado un incremento de la frecuencia de obesidad, síndrome metabólico y diabetes al consumo frecuente de refrescos de dieta.

En el estudio presentado, la Srta. Sharon P. Fowler, MPH, del University of Texas Health Science Center en San Antonio, y sus colaboradores, valoraron el efecto del consumo de refrescos de dieta a largo plazo por una población de individuos de 65 a 74 años de edad (n = 474).

Se registraron al inicio las medidas de estatura, peso y perímetro de la cintura, así como el consumo de refrescos de dieta. Se llevaron a cabo tres exploraciones adicionales de los sujetos participantes en el estudio durante un promedio de seguimiento de un poco más de 3,5 años (el estudio se llevó a cabo durante un periodo de nueve años).

Cuando se compararon los resultados de estas observaciones con los de sujetos que no consumían refrescos de dieta, las diferencias fueron notables. En general, los consumidores de refrescos de dieta presentaron un incremento del perímetro de la cintura 70% mayor que los que no los tomaban. Además, entre los ancianos que tomaban dos o más refrescos de dieta al día, la media de los incrementos del perímetro de la cintura fue cinco veces mayor que la registrada para los que no consumían estas bebidas.

Los investigadores del estudio señalan: \»Estos resultados indican que entre la tendencia nacional a reducir el consumo de las bebidas endulzadas con azúcar  las normas que fomentan el consumo de refrescos de dieta pueden tener efectos perjudiciales no intencionales\».

Estudios previos realizados por la Srta. Fowler han valorado los efectos negativos de las bebidas de hipocalóricas. Obesity (doi:10.1038/oby.2008.284)
Julio 1/2011(Medscape Medical News)

Fowler SP, Williams K, Resendez RG, Hunt KJ, Hazuda HP, Stern MP. Fueling the obesity epidemic?. Artificially sweetened beverage use and long-term weight gain. Publicado en Obesity (2008) 16 8, 1894–1900