De acuerdo con dos recientes estudios, aunque la práctica de actividad física durante al menos media hora diaria es suficiente para mantener la salud, el riesgo de morir joven disminuye considerablemente cuando la cantidad de ejercicio se incrementa moderadamente.

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Lea Ellwardt, de la Universidad de Colonia, Alemania  y un equipo de colaboradores nos traen una interesante conclusión procedente de un estudio realizado con 2 mil 911 personas de 54 a 85 años de edad: una buena red de contactos personales hace que el riesgo de morir sea menor cuando se tiene cierta edad.

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Ansiedad, problemas en relaciones interpersonales, reducción de la productividad, así como la sensación de cansancio constante y la pérdida de la libido, pueden ser problemas provocados por insomnio, según especialista

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La artrosis es la enfermedad reumatológica más frecuente. La Sociedad Española de Reumatología (SER) calcula que más de 6 millones 800 mil españoles mayores de 20 años (16,6 %) sufren artrosis de rodilla, mano o columna.

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“El consumo habitual de yogur no se asoció con la mejora de la calidad de vida relacionada con la salud”, explica Esther López-García, primera autora de la investigación. “Para investigaciones futuras se deben utilizar instrumentos más específicos que puedan aumentar la probabilidad de encontrar un beneficio potencial de este alimento”. Read more

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